Start writing here...
RECEPTEN
Proteïnerijke Meal-prep DJAR lunch
Kies slim, Mealprep je lunch en rock je to-do-lijst! 💼✨💥🥑🥗
🥗✨ Frisse Parelcouscous DJAR rijk aan proteïnes ✨🥗
Op zoek naar een gerecht dat smaakt als een feestje in je mond? Probeer deze smaakvolle lunch DJAR boordevol heerlijke ingrediënten! 😍🍃
🔸 Ingrediënten:
- Spinazie
- Kikkererwten
- Parelcouscous
- Dadels (in kleine stukjes)
- Gepekelde rode ui
- Komkommer (in dunne plakjes)
- Avocado (in stukjes)
- Feta
- Walnoten
🔸 Dressing:
- Tahini
- Mosterd
- Ahornsiroop
- Rode wijnazijn
- Citroensap
🔸 Zo maak je 'm:
- Kook de parelcouscous en laat afkoelen.
- Meng de spinazie, kikkererwten, dadels, gepekelde rode ui, komkommer en avocado in een grote kom.
- Voeg de afgekoelde parelcouscous toe en roer alles goed door.
- Maak de dressing door tahini, mosterd, ahornsiroop en rode wijnazijn te mengen tot een gladde saus, werk af met wat citroensap en voeg eventueel wat water toe indien te dik.
- Giet de dressing als eerste in de DJAR, vul daarna op laagje per laagje: spinazie, komkommer, rode ui, dadels, avocado, feta & walnoten. Zet in de frigo.
- De dag nadien: Goed Shaken, en geniet! 🤩
Een perfecte lunch die je smaakpapillen wakker schudt en je energie geeft! 🔋💚
#ParelcouscousBowl #GezondeLunch #VeganVibes #EetSmakelijk
Meer blogartikelen
RECEPTEN
Zin in chocolade, maar zonder schuldgevoel? Deze mousse is romig, zacht en intens van smaak – zonder room, suiker of slagroom. Dankzij de avocado en yoghurt krijg je een mooie, voedzame balans tussen gezonde vetten en eiwitten.
RECEPTEN
Wie zegt dat chocopasta ongezond moet zijn? Wij niet! Deze homemade Choco-noten-spread is het ultieme antwoord op de klassieke hazelnootpasta's vol toegevoegde suikers en palmolie. Gemaakt van pure noten, cacao en een vleugje dadelsiroop:
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
RECEPTEN
Zin in chocolade, maar zonder schuldgevoel? Deze mousse is romig, zacht en intens van smaak – zonder room, suiker of slagroom. Dankzij de avocado en yoghurt krijg je een mooie, voedzame balans tussen gezonde vetten en eiwitten.
RECEPTEN
Wie zegt dat chocopasta ongezond moet zijn? Wij niet! Deze homemade Choco-noten-spread is het ultieme antwoord op de klassieke hazelnootpasta's vol toegevoegde suikers en palmolie. Gemaakt van pure noten, cacao en een vleugje dadelsiroop:
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
in RECEPTEN
