Start writing here...
RECEPTEN
Proteïnerijke Meal-prep DJAR lunch
Kies slim, Mealprep je lunch en rock je to-do-lijst! 💼✨💥🥑🥗
🥗✨ Frisse Parelcouscous DJAR rijk aan proteïnes ✨🥗
Op zoek naar een gerecht dat smaakt als een feestje in je mond? Probeer deze smaakvolle lunch DJAR boordevol heerlijke ingrediënten! 😍🍃
🔸 Ingrediënten:
- Spinazie
- Kikkererwten
- Parelcouscous
- Dadels (in kleine stukjes)
- Gepekelde rode ui
- Komkommer (in dunne plakjes)
- Avocado (in stukjes)
- Feta
- Walnoten
🔸 Dressing:
- Tahini
- Mosterd
- Ahornsiroop
- Rode wijnazijn
- Citroensap
🔸 Zo maak je 'm:
- Kook de parelcouscous en laat afkoelen.
- Meng de spinazie, kikkererwten, dadels, gepekelde rode ui, komkommer en avocado in een grote kom.
- Voeg de afgekoelde parelcouscous toe en roer alles goed door.
- Maak de dressing door tahini, mosterd, ahornsiroop en rode wijnazijn te mengen tot een gladde saus, werk af met wat citroensap en voeg eventueel wat water toe indien te dik.
- Giet de dressing als eerste in de DJAR, vul daarna op laagje per laagje: spinazie, komkommer, rode ui, dadels, avocado, feta & walnoten. Zet in de frigo.
- De dag nadien: Goed Shaken, en geniet! 🤩
Een perfecte lunch die je smaakpapillen wakker schudt en je energie geeft! 🔋💚
#ParelcouscousBowl #GezondeLunch #VeganVibes #EetSmakelijk
Meer blogartikelen
RECEPTEN
Op zoek naar een lichte, gezonde lunch die er niet alleen goed uitziet, maar ook heerlijk smaakt? Deze frisse noodle Djar zit boordevol knapperige groenten, romige avocado en een eenvoudige, Aziatisch geïnspireerde dressing. Perfect om mee te nemen naar het werk of als snelle maaltijd on-the-go!
RECEPTEN
Zomers, fris & boordevol good stuff. Deze smoothie is jouw gezonde energieboost voor onderweg.
WELZIJN OP HET WERK
Samen lunchen geeft niet alleen een gevoel van gemeenschap, het breekt ook hiërarchische barrières en zorgt voor een open sfeer. Wanneer collega's ongeacht hun functie of leeftijd samen aan tafel zitten, verdwijnt de formele werkstructuur even naar de achtergrond. Dit creëert een ontspannen sfeer waarin mensen zich vrijer voelen om ideeën te delen en persoonlijke connecties op te bouwen. Collega’s leren elkaar zo op een andere spontane manier kennen, wat de onderlinge band en uiteindelijk samenwerking versterkt. Door regelmatig samen te lunchen, wordt de drempel om met collega’s te praten lager.
RECEPTEN
Op zoek naar een lichte, gezonde lunch die er niet alleen goed uitziet, maar ook heerlijk smaakt? Deze frisse noodle Djar zit boordevol knapperige groenten, romige avocado en een eenvoudige, Aziatisch geïnspireerde dressing. Perfect om mee te nemen naar het werk of als snelle maaltijd on-the-go!
RECEPTEN
Zomers, fris & boordevol good stuff. Deze smoothie is jouw gezonde energieboost voor onderweg.
WELZIJN OP HET WERK
Samen lunchen geeft niet alleen een gevoel van gemeenschap, het breekt ook hiërarchische barrières en zorgt voor een open sfeer. Wanneer collega's ongeacht hun functie of leeftijd samen aan tafel zitten, verdwijnt de formele werkstructuur even naar de achtergrond. Dit creëert een ontspannen sfeer waarin mensen zich vrijer voelen om ideeën te delen en persoonlijke connecties op te bouwen. Collega’s leren elkaar zo op een andere spontane manier kennen, wat de onderlinge band en uiteindelijk samenwerking versterkt. Door regelmatig samen te lunchen, wordt de drempel om met collega’s te praten lager.
in RECEPTEN
