Start hier met schrijven...
RECEPTEN
Mealprep: Een tiramisu met een twist
Havermout die héérlijk, smeuig en gezond is, must try
Geniet van de smaken van dessert op een gezondere manier in de ochtend met deze TIRAMISU OVERNIGHT OATS 🍫 Dit is zo’n leuk en heerlijk ontbijt om te maken! Hoewel het misschien niet exact dezelfde ingrediënten als tiramisu bevat, is het zeker geïnspireerd op die klassieke smaak ✨ Plus, het bevat cafeïne, dus je kunt je latte overslaan en meenemen on the road 🏃♀️
Ingrediënten:
- 1 cup havermout (70 gram)
- 2 eetlepels chiazaadjes
- 1 eetlepel ongezoet cacaopoeder
- 1/2 cup melk of plantaardige melk (150 ml)
- 1/2 cup gezette en afgekoelde koffie
- 1 theelepel vanille-extract
- 2 eetlepels ahornsiroop
- Toppings: Griekse yoghurt, banaan, blauwe bessen en gezeefd cacaopoeder
Bereiding:
- Voeg in een DJAR de havermout, chiazaad en ongezoet cacaopoeder toe en meng goed.
- Voeg daarna de koffie, melk, vanille en ahornsiroop toe en roer opnieuw door.
- Zet het in de koelkast voor minstens 4 uur of laat het een nacht staan.
- Top het in de ochtend af met Griekse yoghurt, het fruit en strooi extra cacaopoeder erbovenop voor de echte tiramisu-look.
ENJOY! 🍴✨
Meer blogartikelen
RECEPTEN
Op zoek naar een lichte, gezonde lunch die er niet alleen goed uitziet, maar ook heerlijk smaakt? Deze frisse noodle Djar zit boordevol knapperige groenten, romige avocado en een eenvoudige, Aziatisch geïnspireerde dressing. Perfect om mee te nemen naar het werk of als snelle maaltijd on-the-go!
RECEPTEN
Zomers, fris & boordevol good stuff. Deze smoothie is jouw gezonde energieboost voor onderweg.
WELZIJN OP HET WERK
Samen lunchen geeft niet alleen een gevoel van gemeenschap, het breekt ook hiërarchische barrières en zorgt voor een open sfeer. Wanneer collega's ongeacht hun functie of leeftijd samen aan tafel zitten, verdwijnt de formele werkstructuur even naar de achtergrond. Dit creëert een ontspannen sfeer waarin mensen zich vrijer voelen om ideeën te delen en persoonlijke connecties op te bouwen. Collega’s leren elkaar zo op een andere spontane manier kennen, wat de onderlinge band en uiteindelijk samenwerking versterkt. Door regelmatig samen te lunchen, wordt de drempel om met collega’s te praten lager.
RECEPTEN
Op zoek naar een lichte, gezonde lunch die er niet alleen goed uitziet, maar ook heerlijk smaakt? Deze frisse noodle Djar zit boordevol knapperige groenten, romige avocado en een eenvoudige, Aziatisch geïnspireerde dressing. Perfect om mee te nemen naar het werk of als snelle maaltijd on-the-go!
RECEPTEN
Zomers, fris & boordevol good stuff. Deze smoothie is jouw gezonde energieboost voor onderweg.
WELZIJN OP HET WERK
Samen lunchen geeft niet alleen een gevoel van gemeenschap, het breekt ook hiërarchische barrières en zorgt voor een open sfeer. Wanneer collega's ongeacht hun functie of leeftijd samen aan tafel zitten, verdwijnt de formele werkstructuur even naar de achtergrond. Dit creëert een ontspannen sfeer waarin mensen zich vrijer voelen om ideeën te delen en persoonlijke connecties op te bouwen. Collega’s leren elkaar zo op een andere spontane manier kennen, wat de onderlinge band en uiteindelijk samenwerking versterkt. Door regelmatig samen te lunchen, wordt de drempel om met collega’s te praten lager.
in RECEPTEN