Bestellen via de webshop is momenteel niet mogelijk. Neem gerust contact op met info@djar.fit of 0494/90.43.68 
Gratis Verzending in groot Gent vanaf 100 Euro
WINKELMANDJE
PICK UP MOGELIJK VANAF 49.0
PICK UP MOGELIJK VANAF 49
PICK UP MOGELIJK VANAF 49.0
PICK UP MOGELIJK VANAF 49
150.0 150
NOG €150.00 EURO VOOR VERZENDING
VERZENDING IS MOGELIJK!
150.0 150
NOG €150.00 EURO VOOR VERZENDING
VERZENDING IS MOGELIJK!
Subtotal
VERZENDING
Berekend tijdens checkout
Subtotal
VERZENDING
Berekend tijdens checkout

RECEPTEN

Kleurrijke energiebooster: mango chiapudding
Midweek colour splash met deze kleurrijke energiebooster🥥🥭🍋🥝


Wil jij in hoge snelheid een parel op tafel zetten, met maar 6 ingrediënten ? 
Dan is deze healthy mango chiapudding echt iets voor jou! 
Hij is opgebouwd uit een laagjes: chia-mango, plantaardige yoghurt, passievrucht en mango, afgewerkt met crunchy toppings. Deze topper steelt de show op een brunch of als gezond dessertje! 💛🐣

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
💛400 ml kokosmelk
💛1 grote rijpe mango of 2 tassen diepgevroren mango
💛6 eetlepels chizaadjes
💛1/2 eetlepel kurkuma (optioneel)
💛1 eetlepel limoen-of citroensap
💛 1 el agavesiroop⁠
💛1 el yoghurt of kwark (zolang het maar smeuïg is)
💛 20 gram pecannoten ⁠
💛 4 el granola⁠
.
Toppings:
🥝Vers fruit zoals kiwi, passievrucht, blauwe bessen, etc.
🥜🌰Granola of pecannoten
🥥Kokos schilfers, goji bessen, amandel schilfers
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bereiding:
- Doe de kokosmelk in de blender samen met de mango, limoensap en kurkuma. Mix tot een smeuïg geheel. Voeg als laatste de eetlepel ahornsiroop toe.
- Doe de chiazaadjes samen in een mengkommetje samen met de mango/kokosmelk. Roer heel goed om met een lepel.
- Even rusten en opnieuw goed omroeren. (zo voorkom je klonters in je pudding).
- Dek af en plaats minstens 2 uur in de frigo. Idealiter een volledige nacht. Hoe langer je de pudding in de frigo zet, hoe smeuïger.
- Werk af met een goede lepel smeuïge yoghurt (of kwark), vers fruit, extra toppings zoals kokosschilfers of amandelschilfers en met enkele lepels granola of pecannoten.


🍋TIP: Deze chia pudding blijft zeker 3 dagen goed als je hem goed afsluit en bewaart in een DJAR bv.

DEEL ARTIKEL OP

Meer blogartikelen