Start hier met schrijven...
RECEPTEN
Frambozen havermout met gember, kokos en pindakaas 💗
Portie: 1 DJAR
Tijd: 15 min
Ingrediënten:
- 40g havermout
- 120ml sojamelk of havermelk
- 1tl gebroken lijnzaad
- 1cm gember, fijn geraspt
- 1tl ahornsiroop
- Enkele frambozen
Toppings:
💜Enkele frambozen
💜1tl gedroogde kokos
💜1tl pindakaas
💜1tl pindanoten, fijngehakt
Zo maak je het:
- Voeg de havermout, sojamelk, lijnzaad, gember en ahornsiroop in een klein steelpannetje en zet om een laag vuur.
- Roer regelmatig door en voed de frambozen toe na 3 minuten.
- Wanneer de havermout de gewenste dikte heeft haal je deze van het vuur. Giet het in je lege Djar.
- Voeg nog enkele frambozen toe samen met de gedroogde kokos, pindakaas en pindanoten.
Geniet ervan! 💕
Meer blogartikelen
TIPS EN WEETJES
In de razendsnelle digitale werkwereld van vandaag, waar efficiëntie en productiviteit steeds voorop horen te staan, lijken de grenzen tussen werk en ontspanning steeds vager te worden. Back-to-back Zoom-meetings, eindeloze to-do lijstjes en notificaties die continu binnenstromen — het is geen verrassing dat de lunchpauze vaak als eerste sneuvelt. Toch is het juist in deze hyper-geconnecteerde wereld belangrijker dan ooit om bewust tijd te nemen voor een gezonde lunchpauze. Bij DJAR geloven we dat welzijn en productiviteit hand in hand gaan, en dat begint met goed voor jezelf zorgen — midden op de dag.
TIPS EN WEETJES
Gezond eten hoeft niet te betekenen dat je uren in de keuken staat of alles moet opgeven wat je lekker vindt. Slimme swaps, smaakvolle maaltijden en kleine, haalbaare veranderingen die écht impact maken en het verschil maken, daar draait het om.
We helpen je graag op weg. Want gezond eten zou goed moeten voelen, geweldig moeten smaken en moeiteloos in je leven moeten passen. Let's go!
We helpen je graag op weg. Want gezond eten zou goed moeten voelen, geweldig moeten smaken en moeiteloos in je leven moeten passen. Let's go!
TIPS EN WEETJES
In de razendsnelle digitale werkwereld van vandaag, waar efficiëntie en productiviteit steeds voorop horen te staan, lijken de grenzen tussen werk en ontspanning steeds vager te worden. Back-to-back Zoom-meetings, eindeloze to-do lijstjes en notificaties die continu binnenstromen — het is geen verrassing dat de lunchpauze vaak als eerste sneuvelt. Toch is het juist in deze hyper-geconnecteerde wereld belangrijker dan ooit om bewust tijd te nemen voor een gezonde lunchpauze. Bij DJAR geloven we dat welzijn en productiviteit hand in hand gaan, en dat begint met goed voor jezelf zorgen — midden op de dag.
TIPS EN WEETJES
Gezond eten hoeft niet te betekenen dat je uren in de keuken staat of alles moet opgeven wat je lekker vindt. Slimme swaps, smaakvolle maaltijden en kleine, haalbaare veranderingen die écht impact maken en het verschil maken, daar draait het om.
We helpen je graag op weg. Want gezond eten zou goed moeten voelen, geweldig moeten smaken en moeiteloos in je leven moeten passen. Let's go!
We helpen je graag op weg. Want gezond eten zou goed moeten voelen, geweldig moeten smaken en moeiteloos in je leven moeten passen. Let's go!
in RECEPTEN
