Start hier met schrijven...
RECEPTEN
Chocolade Chiapudding
Wat als we zeggen dat je chocolade chiapudding als ontbijt kan eten?
Hij smaakt heerlijk romig, heeft dat zalige chocolade aroma en zit boordevol voedzame ingrediënten.
Bonus: hij is supermakkelijk te maken! 🙌
Hij smaakt heerlijk romig, heeft dat zalige chocolade aroma en zit boordevol voedzame ingrediënten.
Bonus: hij is supermakkelijk te maken! 🙌
Chocolate chia pudding: rijk aan nutriënten, proteïnen en vezels.
Ingrediënten (1 portie)
- 150g Griekse yoghurt + 1 grote eetlepel voor de afwerking
- 1 rijpe banaan
- 4 el chiazaadjes
- 120 ml melk naar keuze
- 2 theelepels ahornsiroop 🍁
- 1 eetlepel cacaopoeder 🍫
- afwerking: blauwe bessen en verse frambozen
Bereiding
- Plet de rijpe banaan met een vork in een kommetje of in een DJAR.
- Voeg de chiazaadjes, melk, 150g Griekse yoghurt en 2 theelepels ahornsiroop toe.
Roer goed door zodat alles gemengd is. - Voeg als laatste de cacaopoeder toe.
- Zet de DJAR een nachtje in de koelkast om in te dikken.
- De volgende ochtend: werk af met een laagje yoghurt en eventueel nog extra fruit zoals blauwe bessen of frambozen
Met deze chocolade chiapudding start je je dag met een heerlijk verwenmoment!
Meer blogartikelen
RECEPTEN
Zin in chocolade, maar zonder schuldgevoel? Deze mousse is romig, zacht en intens van smaak – zonder room, suiker of slagroom. Dankzij de avocado en yoghurt krijg je een mooie, voedzame balans tussen gezonde vetten en eiwitten.
RECEPTEN
Wie zegt dat chocopasta ongezond moet zijn? Wij niet! Deze homemade Choco-noten-spread is het ultieme antwoord op de klassieke hazelnootpasta's vol toegevoegde suikers en palmolie. Gemaakt van pure noten, cacao en een vleugje dadelsiroop:
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
RECEPTEN
Zin in chocolade, maar zonder schuldgevoel? Deze mousse is romig, zacht en intens van smaak – zonder room, suiker of slagroom. Dankzij de avocado en yoghurt krijg je een mooie, voedzame balans tussen gezonde vetten en eiwitten.
RECEPTEN
Wie zegt dat chocopasta ongezond moet zijn? Wij niet! Deze homemade Choco-noten-spread is het ultieme antwoord op de klassieke hazelnootpasta's vol toegevoegde suikers en palmolie. Gemaakt van pure noten, cacao en een vleugje dadelsiroop:
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
100% natuurlijk, zonder rommel.
En het beste nieuws? Hij past perfect in je DJAR – om lang vers te houden én makkelijk mee te nemen.
in RECEPTEN
