Hallo iedereen,
We leven in een bizarre tijd, iedereen zit zowat in z’n eigen cocon, alles is onzeker momenteel, ook voor mij als jonge ondernemer heerst er veel onzekerheid, maar daar probeer ik niet teveel op te focussen. Niet iedereen vindt het even gemakkelijk om om te gaan met de huidige onzekerheid; We lijden er allemaal een beetje onder. Het is aan ons om te bepalen of je een “lijder” of “leider” bent.
Elke morgen spring ik uit bed en met goede moed vlieg ik erin en begin ik aan de dag. Dag per dag, want ja, vooruit kijken en plannen maken is nu toch niet echt aan de orde.
Elke dag is bij mij anders: soms heel productief, andere dagen laat ik mijn creativiteit de vrije loop, op sommige momenten voel ik me onrustig en heb ik teveel prikkels door alle overload aan info en slaat mijn hoofd op hol.
Mijn mailbox wordt gebombardeerd met updates rond corona & must do's: je moet dit, je moet nu meer dan ooit aanwezig zijn, productiever zijn dan ooit, een strijdplan maken, blijven inspireren en informeren, je marketing fundament herpositioneren en de focus verleggen en prioriteiten stellen. Now is the moment! Allright!
Gelukkig had ik er echt zin in en energie voor en ga ik ervoor. Maar het vergt toch wel mentale energie, creativiteit en positief denken.
Ik laat mijn kop niet zot maken, gebruik mijn gezond verstand en probeer me af en toe op te laden en iets actiefs doen, stoom af te laten. Dit doe ik door mijn vriend te bellen die al 4 weken vast zit in Italië, maar waar ik heel veel aan heb. Hij is een soort van mentaal klankbord waar ik bij terecht kan. Nu aftellen om elkaar in real-life te zien want het facetimen begint toch serieus tegen te steken en wat affectie zou me toch wel goed doen in plaats van altijd die virtuele knuffels.
Verder ga ik vaak naar buiten en ga ik een toertje lopen of wandelen en leef ik me uit in mn keuken, waar ik nieuwe recepten ontwikkel en waar ik heel veel energie van krijg.
Dit is ook hoe DJAR is ontstaan. Het is mijn passie, mijn eigen ingeslagen weg en dat is waarvoor ik het doe. En die passie wil ik overbrengen naar jullie. Ik wil jullie inspireren, meer dan ooit met gezonde gerechtjes en receptjes.
Aan Courage en energie geen tekorten deze dagen. Ik zit goed in m’n vel, voel me gezond en energiek en haal energie uit kleine gelukjes. Mede dankzij zelfzorg, voldoende beweging en gezonde voeding. En happy cooking!
Want nu meer dan ooit: focus op je gezondheid en boost jouw immuunsysteem met gezonde voeding.
Als er één iets positief is aan deze tijd: iedereen is heerlijk (en gezond!) aan het koken! 🍅🍆🥑🥕🍌
Ook al is alles even onzeker, we gaan gewoon verder en zoeken nieuwe oplossingen, herpositioneren ons marketing fundament en zoeken naar nieuwe manieren om onze relaties en de perceptie van DJAR te versterken.
Ik probeer te focussen op m’n eigen weg, want niemand legt exact dezelfde weg af als mij. Ik focus op het positieve, op successen, ipv op wat ik nog niet bereikt heb. Ik probeer mijn keuzes deze dagen te baseren op wat vanbinnen goed voelt in plaats van de keuzes van anderen te volgen. Ik luister naar m’n intuitie, buikgevoel en vertrouw erop dat het goed komt!
Want good food = good mood! 😉Dit zijn mijn tips die je nu kan doen om gezond te blijven. Ik heb ze even opgelijst:
🌈Positief denken - life is tough, but so are you
🍒Geniet van de kleine dingen
🚀Lees een goed boek, luister naar een podcast, school je bij, werk aan een nieuw projectje, werk in je tuintje en school je bij online.
🥦Een gezonde geest in een gezond lichaam: maak lekkere, nieuwe en gezonde maaltijden die je nog nooit eerder uitprobeerde: met lokale, verse en seizoensgebonden ingrediënten
🍓Voeg kleur en positiviteit toe aan je leven, maar ook aan je maaltijden! Koop lokaal en cut the crap! kies zo weinig mogelijk voor bewerkte producten, die vol suikers zitten
In plaats van alle supermarkten te plunderen met voorverpakte en bewerkte voeding: experimenteer met fermenteren en het inleggen van je groenten: gemakkelijk, goedkoop en lekker en ze bewaren super lang!
😎Probeer wat extra vitamine D op te doen (veilig in je tuin of op je terras weliswaar), doe aan zelfzorg, mediteer, doe aan yoga, doe een work-out at home🤸♀️
Lieve djarfans, Blijf thuis. Be safe. Be positive. Tot snel. 💛
En oh ja, Wil jij binnenkort die ene collega, vriendin, klant of partner eens extra in de bloemetjes zetten? Of wil je simpelweg vieren dat we deze tijd overwonnen hebben? Denk dan eens aan DJAR.