In de vorige blogpost hadden we het over ongezonde en bewerkte producten in je kast die je best vervangt door een voorraad gezonde basisproducten. Zo heb je altijd iets gezonds in huis en grijp je niet naar ongezond eten.
Door producten te vervangen door een gezonde variant eet je meteen een stuk gezonder zonder grote veranderingen in je eetpatroon door te voeren. Het zijn kleine veranderingen, maar die een groot verschil maken. Zo houd je gezond eten vol en voelt het niet aan alsof je op dieet bent. Wanneer je kiest voor een gezondere variant, krijg je minder suikers, ongezonde vetten, zout en andere toevoegingen binnen en veel meer voedingsstoffen.
Hieronder delen wij graag onze lijst met producten die je allemaal kunt vervangen: