• Industriepark 15B, 9031 Drongen
  • +32 (0) 474 35 13 84
  • danielle@djar.fit
  • DJAR voor bedrijven
DJAR-logo
TERUG
  • Home
  • Onze formules
    • DJAR apérobox
    • Nieuw: DJAR in a box
    • Fit at home/work package
    • Formules Privéfeesten
  • Over DJAR
    • Ons menu
    • Onze missie en waarden
    • Onze klanten
    • FAQ
      • Wat met de lege djars?
  • Inspiratie
    • Recepten
    • Blog
  • Bestellen

De uitgangspunten van de nieuwe voedingsdriehoek

  • Home
  • Blog
  • De uitgangspunten van de nieuwe voedingsdriehoek

Als je gezonder wilt eten, is het soms moeilijk om te bepalen wat gezond is en wat niet. We krijgen dagelijks nieuwe voedingsadviezen naar ons hoofd geslingerd. Je beste vriend zegt dat je best genoeg vlees op je bord neemt, terwijl je favoriete magazine dat advies tegenspreekt. Wie of wat moet je eigenlijk nog geloven?

Wat leert de nieuwe voedingsdriehoek ons?

Als je gezonder wilt eten, is het soms moeilijk om te bepalen wat gezond is en wat niet. We krijgen dagelijks nieuwe voedingsadviezen naar ons hoofd geslingerd. Je beste vriend zegt dat je best genoeg vlees op je bord neemt, terwijl je favoriete magazine dat advies tegenspreekt. Wie of wat moet je eigenlijk nog geloven?

Goed nieuws. Vorig jaar werd door Het Vlaams Instituut voor Gezond leven een nieuwe voedingsdriehoek opgesteld waarin alle huidige wetenschappelijke kennis over gezonde voeding verzameld werd. Eindelijk een houvast die ons kan helpen gezonder te eten.

Binnen DJAR deden wij de test: past DJAR binnen de nieuwe voedingsdriehoek? Spoiler alert: ja!


Lees hieronder nog even de richtlijnen van de nieuwe voedingsdriehoek.

1. Eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding

Binnen de nieuwe voedingsdriehoek ligt de nadruk op plantaardige en onbewerkte voedingsmiddelen. Plantaardige voedingsmiddelen zouden de basis moeten zijn van onze maaltijd.

Dierlijke producten bannen? Nee, dat is niet wat de voedingsdriehoek ons vertelt. Dierlijke producten dienen ter aanvulling van de plantaardige producten.

 

2. Vermijd ultra bewerkte voeding

Geniet zo vaak mogelijk van verse, onbewerkte producten in plaats van voorverpakte, bewerkte maaltijden. Bereide maaltijden die je in de winkel terugvindt bevatten vaak te veel verzadigde vetten en hebben een erg hoog zoutgehalte.

Bestseller

Hoe zit het bij DJAR?

Onze DJARs bevatten steeds meer plantaardige voeding dan dierlijke voeding. Een goede balans tussen deze twee vinden is van groot belang voor ons. Verder werken wij steeds met (h)eerlijke, onbewerkte producten en worden onze DJARS steeds vers bereid.

Conclusie?

Als je het aan ons vraagt past DJAR volledig binnen de nieuwe voedingsdriehoek.

Smullen maar!

Voedingsdriehoek

 

Inschrijven op Djar nieuws kan hier.

Volg ons

  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Pinterest

Sitemap

  • Home
  • Onze formules
  • Over DJAR
  • Inspiratie
  • Bestellen
  • Contact

Onze formules

  • DJAR in a box
Bekijk formules

Contact

  • Industriepark 15B
    9031 Drongen
  • +32 (0) 474 35 13 84
  • danielle@djar.fit
  • © 2020 DJAR
  • Funky food for the healthy soul
  • Algemene voorwaarden
  • Privacybeleid
  • Cookiebeleid