Start hier met schrijven...
RECEPTEN
ONTBIJT: Havermoutje met mango 🥭
(voor 2 DJARS)
Ingrediënten:
💛 scheutje gimber (optioneel)
💛 1 el agavesiroop
💛 60 g volle griekse yoghurt of kokosyoghurt
💛 60 g havermout
💛 1 eetlepel pindakaas
💛 halve banaan
💛 150 ml havermelk
💛 1 mango (liefst vers)
💛 1 el goji bessen
💛 4 el granola
💛 2 el kokosrasp
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Extra nodig: staafmixer
Bereiding:
Maak eerste de havermout: breng in een pannetje de havermout aan de kook op een laag vuurtje, samen met de havermelk en een geplette halve banaan.
Meng er een grote eetlepel pindakaas door zodat het lekker smeuïg is. Voeg eventueel een snuifje kaneel toe.
Schil de mango en snijd in kleine stukjes, hou hiervan een hand kleine stukjes apart voor de garnering.
Pureer vervolgens de rest van de mango met een goeie scheut Gimber (geen must, maar wel een meerwaarde) en een eetlepel agave-siroop.
Nu is het tijd om laagjes te maken:
Doe eerst de havermout met pindakaas & geplette banaan in de DJAR, dan een laagje gepureerde mango, laagje yoghurt en top vervolgens af met wat stukjes verse mango,
de rest van de banaan, enkele blauwe bessen en goji-bessen en wat extra favoriete crunchy toppings naar keuze.
Enjoy your day! 💛
Meer blogartikelen
TIPS EN WEETJES
10 praktische tips & tricks om een positieve werkplekcultuur te creëren
TIPS EN WEETJES
Lunchen in de buitenlucht: 6 redenen waarom het zo gezond is
Dit voorjaar kunnen we weer genieten van zachter weer, bloeiende bloemetjes, fluitende vogels en meer daglicht. Hoera! Een van de beste manieren om optimaal van de lente te profiteren, is door buiten te eten. Check hieronder de 5 voordelen van je lunch buiten te nuttigen. Grote kans dat eten achter je computer straks voorgoed behoort tot de verleden tijd!
Dit voorjaar kunnen we weer genieten van zachter weer, bloeiende bloemetjes, fluitende vogels en meer daglicht. Hoera! Een van de beste manieren om optimaal van de lente te profiteren, is door buiten te eten. Check hieronder de 5 voordelen van je lunch buiten te nuttigen. Grote kans dat eten achter je computer straks voorgoed behoort tot de verleden tijd!
TIPS EN WEETJES
Op 18 april vieren we de Dag van de Medewerker, een gelegenheid om de waardevolle bijdragen van onze werknemers te erkennen en te waarderen. Deze dag biedt werkgevers een unieke kans om de band met hun personeel te versterken, de bedrijfscultuur te verbeteren en de algemene tevredenheid van werknemers te verhogen. Het benadrukken van een ondersteunende werkomgeving, bijvoorbeeld door het regelen van een lunch op kantoor of het laten bezorgen van lunch op de werkplek, draagt significant bij aan het welzijn en de productiviteit van onze medewerkers.
TIPS EN WEETJES
10 praktische tips & tricks om een positieve werkplekcultuur te creëren
TIPS EN WEETJES
Lunchen in de buitenlucht: 6 redenen waarom het zo gezond is
Dit voorjaar kunnen we weer genieten van zachter weer, bloeiende bloemetjes, fluitende vogels en meer daglicht. Hoera! Een van de beste manieren om optimaal van de lente te profiteren, is door buiten te eten. Check hieronder de 5 voordelen van je lunch buiten te nuttigen. Grote kans dat eten achter je computer straks voorgoed behoort tot de verleden tijd!
Dit voorjaar kunnen we weer genieten van zachter weer, bloeiende bloemetjes, fluitende vogels en meer daglicht. Hoera! Een van de beste manieren om optimaal van de lente te profiteren, is door buiten te eten. Check hieronder de 5 voordelen van je lunch buiten te nuttigen. Grote kans dat eten achter je computer straks voorgoed behoort tot de verleden tijd!
TIPS EN WEETJES
Op 18 april vieren we de Dag van de Medewerker, een gelegenheid om de waardevolle bijdragen van onze werknemers te erkennen en te waarderen. Deze dag biedt werkgevers een unieke kans om de band met hun personeel te versterken, de bedrijfscultuur te verbeteren en de algemene tevredenheid van werknemers te verhogen. Het benadrukken van een ondersteunende werkomgeving, bijvoorbeeld door het regelen van een lunch op kantoor of het laten bezorgen van lunch op de werkplek, draagt significant bij aan het welzijn en de productiviteit van onze medewerkers.
in RECEPTEN
