Start hier met schrijven...
RECEPTEN
Het allerfijnste is dat dit ontbijtje in 5 minuten klaar is. Je maakt de Chia pudding namelijk de avond van te voren, en topt hem in de ochtend af met de lekkerste toppings! Opslaan dit receptje want dit wil je! 🙌
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ingrediënten:
• 3el chiazaadjes
• 6el sojamelk of gewone melk
• 1tl ahornsiroop
• 5 frambozen
• 1tl Açai (kan je kopen in pakjes in je supermarkt of bij TheHolyBerry) (optioneel)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toppings:
• 30g granola
• 30g yoghurt naar keuze (onze favoriet is Alpro mild 'n creamy)
• Fruit naar keuze: wij gingen voor extra frambozen en druiven
• Enkele blaadjes verse munt
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zo maak je het 👩🏻🍳
1. Voeg de chiazaadjes samen met de sojamelk, ahornsiroop frambozen en Açai in een DJAR of kommetje en roer goed door tot de frambozen kleine stukjes geworden zijn. Zet in de frigo voor een nachtje.
2. Snijd de volgende ochtend jouw gewenste fruit.
3. Begin je Djar te vullen met een laagje yoghurt, gevolgd met de chiapudding, granola en fruit.
Werk af met enkele verse muntblaadjes en toppings naar keuze.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Geniet van dit heerlijke ontbijt! 🌸
Meer blogartikelen
TIPS EN WEETJES
DJAR is begonnen als lekker en gezond eten, maar we zijn meer dan gezond eten.
Het is onze passie om mensen gezonder te laten eten, zonder in te boeten aan kwaliteit en smaak.
Met DJAR willen wij gezonde en gelukkige medewerkers creëren.
Je goed voelen begint allemaal bij wat je eet.
We geloven erin dat gebalanceerde en voedzame gerechten aan de basis liggen voor een energieker leven.
TIPS EN WEETJES
DJAR is begonnen als lekker en gezond eten, maar we zijn meer dan gezond eten.
Het is onze passie om mensen gezonder te laten eten, zonder in te boeten aan kwaliteit en smaak.
Met DJAR willen wij gezonde en gelukkige medewerkers creëren.
Je goed voelen begint allemaal bij wat je eet.
We geloven erin dat gebalanceerde en voedzame gerechten aan de basis liggen voor een energieker leven.